BIX 運動員 Charlotte Taquet 專訪
Charlotte 在法國長大，並於 2013 年移居香港。這就是她跑步旅程的起點。她是一位法律顧問，也是一位出色的越野跑手。
由於許多賽事被取消，Charlotte 今年為自己設定了許多其他挑戰——其中之一是在 1 個月內跑完 600 公里，累計爬升超過 20,000 公尺——她已於 2020 年 4 月達成目標！她是一個鼓舞人心的榜樣，證明只要你全心投入並堅定不移，任何事情都可以達成。
我們很榮幸她能成為 BIX 團隊的一員！現在讓我們進入訪談環節：
1. 請告訴我們關於你可能會讓別人感到驚訝的三件事
· 我擁有柔道黑帶等級
· 抱子甘藍（Brussel sprouts）是我最喜歡的療癒食物之一
· 我會騎單輪車
2. 請談談你的跑步旅程——你是如何開始跑步的？
我大約 7 年前搬到香港時開始跑步，因為我的朋友們都喜歡跑步。我愛上了這項運動，並且每次都持續挑戰自我，取得一點進步。
3. 簡述你在 50 公里越野賽中的營養計劃——賽前、賽後以及比賽期間
· 賽前：花生醬吐司
· 比賽期間：能量膠、馬鈴薯、棗子
· 賽後：Bix Hydration 水合補給 與素食漢堡/披薩
4. 簡述你在典型訓練日的早餐、午餐和晚餐
· 早餐：Bix Hydration 水合補給 + 自製早餐碗 + 花生醬
· 午餐：蔬菜 + 穀物配天貝/豆腐
· 晚餐：蔬菜 + 穀物配天貝/豆腐
· 飲用 Bix Recovery 修復飲
· 使用滾筒按摩/按摩
· 睡眠
6. 每週典型訓練概述
1 次短距離跑（10-15公里），1 次平地間歇跑，1 次上坡間歇跑，2 次長距離跑（20-40公里）
7. 您跑步生涯中最了不起的成就是什麼？
一個月內完成 600 公里的訓練，且爬升高度超過 20,000 公尺。
8. 您 2020/2021 年的三個跑步目標
由於目前的情況，我沒有參賽計劃：
· 在亞洲跑得更多
· 跑得更快
· 增強肌力/靈活性
快問快答：
1. 用三個詞描述你自己： 戶外愛好者與挑戰狂熱者
2. 最喜歡的比賽？ CCC by UTMB
3. 最喜歡的跑鞋？ Salomon SLab Ultra
4. 你最重要的跑步裝備？ 跑鞋
5. 跑步時最喜歡的零食/能量膠？ 椰棗
6. 你是平地、上坡還是下坡跑者？ 下坡跑者
7. 在寒冷中跑還是炎熱中跑？ 炎熱
8. 最喜歡的比賽距離？ 100 公里
9. 越野跑偶像？ 我不能說 Vlad，所以……是 Lucy Bartholomew
10. 最喜歡的步道？ 香港鳳凰徑 (Lantau trail)
11. 肌力訓練室內還是室外？ 室內
12. 一句你會印在 T 恤上的名言？ 永不放棄，這是一場心理博弈